[정보 공유] 시간 절약 노하우사소한 생활습관

안녕하세요.

책린이입니다~!! 😊

# 시간 절약 노하우

# 사소한 생활습관, 하루가 바뀌는 시간 절약 노하우!

'시간관리'를 인터넷으로 검색하면 십중팔구 '시간을 아끼는 방법'과 관련되어 있습니다. 최선을 다해 모든 일을 처리하고 싶지만, 하루 24시간이 모자란 것 같다고요? 때문에 많은 사람들이 각자 위치에서 자신만의 노하우로 시간을 절약하기 위해 노력하고 있죠. 오늘은 일상생활 속 사소한 습관으로 하루를 바꿀 수 있는 시간 절약 노하우에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

# 시간절약을 위한 10가지 충고

1. 무가치한 일에는 거절할 용기를 가져라.

2. 시간에 우선순위를 정하여 사용하라.

3. 가장 중요한 사항에 총집중하라.

4. 자신의 어떤 행동과 습관이 시간을 낭비하게 하는지 살펴보라.

5. 능률이 오르는 시간을 최대한 활용하고 휴식하라.

6. 자신의 물건을 활용하기 좋게 구별 정리하라.

7. 구체적인 목표를 세워두고 그 성취도를 확인해 가라.

8. 자투리 시간을 이용하여 간단한 책을 읽으라.

9. 사소한 일은 모아서 처리하든지 미루라.

10. 24시간을 어떻게 쓰고 있는지 1주일만 자세히 기록해 보라.

(출처 : 인생 처세술에 관한 책 '10가지 충고')

# 아침에 한번에 일어나기

아침에 울리는 알람 소리를 듣고 한번에 일어나지 못하는 분들이 적지 않을텐데요. 그렇다보니 5분마다 혹은 10분마다 알람이 울리도록 설정해 놓기로 하죠. 그럼 알람 소리 한번에 일어나려면 어떻게 해야 할까요? 먼저 일어나자마자 몸을 움직이는 것이 방법입니다. 기지개와 함께 간단한 스트레칭을 하면 몸과 뇌가 자극을 받아 잠에서 완전히 벗어나게 되는거죠. 또 아침에 눈을 뜨면 커튼을 걷고 방의 불을 켜는 것이 좋습니다. 우리 뇌에서 분비되는 수면 호르몬은 빛에 민감하기 때문에 아침에 빛을 받으면 정신을 차리는 데 도움을 받을 수 있습니다.

# 요일별로 옷 골라놓기

집을 나서기 전, 어떤 옷을 입을지를 놓고 매번 고민하게 되죠. 특히나 시간에 쫓길 떄면 늘 입던 패션 그대로 나가는 경우가 많은데요. 바쁜 아침마다 옷 고르는 고민을 덜어주는 방법이 있습니다! 바로 출근 안 하는 주말에 돌아오는 요일 별로 옷을 준비해 놓는 방법인데요. 그러면 옷 고르는 시간을 절약하고 집을 나설 수 있게 되니, 한 번쯤 시도해볼 만한 방법이라고 생각됩니다.

#빠른 환승구간 체크하기

1분 1초를 다투는 출퇴근 시간을 환승 구간으로 절약할 수 있는데요. 아마 많은 분들이 가장 보편적으로 쓰시는 방법 중 하나죠. 바로 지하철 애플리케이션으로 경로를 설정, 가장 빠른 환승 구간으로 탑승하면 하차 시 최단 거리, 최단 시간으로 환승이 가능합니다. 그리고 혹시 지하철에서 졸다가 혹은 딴 생각을 하다가 하차할 역을 놓친 경험은 없었나요? 그럴 땐 지하철 애플리케이션 내에 있는 알람 기능을 활용하는게 좋습니다. 경로를 입력하고 알람을 설정해 놓으면 위치 기반, 시간 등으로 하차할 역이 다가오면 알람이 울리게 되어 있어서, 내릴 곳을 놓칠 염려가 줄어들게 됩니다.

#정보를 효율적으로 정리하기

보고서를 쓰거나 리서치 도중 '분명 어디서 봤는데.. 어디였더라'라고 생각하는 일이 많을 텐데요. 이런 일로 시간을 허비하는 것을 방지하기 위해 정보를 효율적으로 정리해 놓는게 중요합니다. 주제별/날짜별로 정보를 정리해 놓으면 나중에 정보 검색이 편해집니다. 문서 정리 시, 나만의 규칙을 정하면 더욱 쉽고 편해진다는 점 잊지 마시구요.

#자기 전 내일 할일 미리 계획하기

혹시 아무 계획없이 하루를 보냈을 때, 시간이 금방 지나간다는 느낌이 든 적 있나요? 시간에 쫓기 듯 바쁘게 되는 이유는 내 계획에 따라 나의 하루를 시작하는 것이 아니라, 계획 없는 조건과 환경이 바쁘게 만들기 때문이죠. 실제로 계획을 세운 사람과 세우지 않은 사람의 하루 시간 활용도는 큰 차이를 보인다고 합니다. 오늘부터 자기 전에 내일을 위한 계획을 세워보면 어떨까요.