공유하는 일상341 [건강] 종합검진, 종류와 주의사항은? (일반 건강검진 / 생애전환기 건강검진 / 국민 암검진) 안녕하세요. 책린이입니다~!! 😊 # 정기적인 검사를 통해 체내 질환을 조기에 찾아내는 건강검진! 흔히 건강검진은 높은 연령층을 대상으로 이뤄진다고 생각하는 분들이 많은 텐데요. 음주와 흡연, 피로, 스트레스 등으로 각종 질병의 위험에 노출되기 쉬운 젊은 세대에게도 건강검진은 선택이 아닌 필수가 되었습니다. # 내 몸을 위한 약속! 현대인들의 건강을 지키기 위해 필요한 건강검진! 건강검진의 종류와 주의사항에 대해 알려드립니다! 일반 건강검진부터 생애전환기 건강검진까지! 그 종류는? 국민들의 건강을 담당하고 있는 국민건강보험공단에서는 크게 3가지 건강검진을 제공하고 있는데요. 일반 건강검진과 국민 암검진, 그리고 생애전환기 건강검진이 바로 그것입니다. 1) 일반 건강검진 먼저, 가장 기본적인 검사인 일반 .. 2021. 7. 13. [건강] 손목터널증후군 증상 안녕하세요. 책린이입니다~!! 😊 오늘 알아볼 주제는 바로 '손목 터널 증후군'입니다. 손목 끝 저릿저릿한 통증 최근 직장인들에게 많이 발생하고 있는 질환 중 하나로 손목터널증후군이 있는데요. 예전에는 노화로 인해 자연적으로 발생하는 질환이었지만 현대에는 컴퓨터와 스마트폰 사용의 증가에 따라 젊은 층의 발병률도 높아지고 있습니다. 손목터널증후군은 왜 생기는 걸까? 원인과 증상 손목터널증후군의 정식 명칭은 '수근관증후군'입니다. 수근관은 손목을 이루는 뼈와 인대들에 의해 형성된 작은 통로로 9개의 힘줄과 하나의 신경이 지나가는데요. 손목을 무리하게 사용하거나 압박을 주면 수근관을 덮고 있는 인대가 두꺼워지면서 주요 신경을 압박해 손바닥, 손가락에 이상 증상이 생길 수 있습니다. 손목터널증후군은 손목과 손에.. 2021. 7. 10. [건강] 비뇨기건강 (Feat. 발기부전, 미리 예방하자! / 건강한 부부 생활) 안녕하세요. 책린이입니다~!! 😊 # 비뇨기 건강, 아는 만큼 보인다. 오늘 알아볼 이야기는 대표적인 남성질환이라고 할 수 있는 비뇨기 질환입니다. 사실 비뇨기 질환은 남성뿐만 아니라 여성에게도 많이 나타나는 질환이라고 합니다. 빈뇨!! 비뇨기 질환의 시작!! 하루 평균 8번 이상 소변을 자주 보는 현상을 '빈뇨'라고 한다. 소변을 너무 자주 보는 것은 일상생활에 큰 영향을 미치는 굉장히 불편한 증상이다. 상황에 따라 소변을 자주 볼 수는 있지만 평균적으로 소변 횟수가 증가하는 현상은 '빈뇨'라고 하는 방광 이상의 대표적 증상이다. 대표적인 방광 및 비뇨기계 이상 증상 및 소견은 어떤 것이 있을까? 소변을 잘 못 참고 속옷에 지리는 경우가 생기는 '급박뇨', 소변 볼 때 통증이 있는 '배뇨통', 소변을 .. 2021. 7. 8. [정보 공유] 나만의 유리정원, 테라리움을 아시나요? 안녕하세요. 책린이입니다~!! 😊 # 실내에 생기를 불어넣는 나만의 작은 유리정원. # 테라리움(Terrarium)을 아시나요? 식물은 실내 공기를 정화해줄 뿐만 아니라 인테리어 효과도 뛰어난데요. 집 안에 식물을 가꿀만한 공간이 여의치 않거나 거창한 정원은 부담스러운 분들 많으시죠? 또 사무실에도 나만의 식물을 가꾸고 싶은 분들이 계실 텐데요. 오늘은 유리병 속 작은 정원 '테라리움'을 소개합니다! 원예용어로 '보틀가든(bottle garden)'이라고도 하는 '테라리움(Terrarium)'은 라틴어의 'Terra(흙)'와 'Arium(작은 용기)'의 합성어입니다. 햇빛이 통과할 수 있는 투명한 유리병 안에 흙이나 자갈을 깔고, 작은 식물을 옮겨 심어 장식하는 원예를 말하는데요. 보통 작은 식물을 활용.. 2021. 7. 6. [정보 공유] 지식 정보 창고, 요즘 뜨는 뉴스레터 안녕하세요. 책린이입니다~!! 😊 # 지식 정보 창고, 요즘 뜨는 뉴스레터 '편지를 읽으면 세상이 보인다!' 하나 둘 받다 보면 어느새 메일함을 꽉 채워 휴지통으로 넣어버리던 뉴스레터들. 이메일을 사용하는 분들이라면 한 번쯤 경험해 보셨죠? 기업이나 브랜드의 딱딱한 정보만을 전달하던 뉴스레터가 최근 다시 각광을 받고 있습니다. 특정 분야의 알짜배기 소식들을 쏙쏙 고라 알기 쉽게 정리해서 일명 '공짜로 떠먹여 주는 지식 정보'로 입소문을 타고 있다고 하는데요. 요즘 뜨는 뉴스레터들을 분야별로 소개해드리겠습니다. (1) 어려운 뉴스도 한 번에, 시사/경제 뉴스레터 인터넷만 접속하면 실시간으로 뉴스를 접할 수 있는 시대지만, 내가 관심있는 주제의 뉴스만 골라 보거나 잘 모르는 분야의 뉴스는 놓치기 쉽습니다. .. 2021. 7. 3. [건강] 고혈압 잡는 DASH 식사법 !! 안녕하세요. 책린이입니다~!! 😊 # 고혈압 잡는 DASH 식사법 질병관리본부에서는 코로나19가 장기화되면서 이에 취약한 특정 기저질환에 대해서 꾸준히 경고해 왔습니다. 그 가운데 가장 대표적인 것이 바로 고혈압입니다. 고혈압을 가진 사람의 경우 코로나19에 감염되었을 때 사망 가능성이 보통 사람보다 2배 정도 높을 뿐 아니라, 중증 질환을 앓을 위험도 놓다는데요. 고혈압 관리에 보다 세심한 관심이 필요한 이유입니다. 코로나19 고위험군, 고혈압 증상이 거의 없어 '침묵의 살인자'라고 불리는 고혈압은 장기간 지속되면 심장 및 뇌혈관 질환으로 발전하는 경우가 많습니다. 질병관리본부의 발표에 따르면 '코로나19 중증질환 고위험군'에 고혈압은 물론 이와 관련성이 높은 뇌혈관 질환, 관상동맥 등 심장 질환이 모.. 2021. 7. 1. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 57 다음
