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  • 좌충우돌 성장일지

입다이어터1

[건강] 확찐자들을 위한 슬기로운 여름 다이어트 비법(3주 살빼기 프로그램 추천) 안녕하세요. 책린이입니다~!! 😊 옷차림이 한결 짧고 가벼워지는 여름, 그만큼 다이어트에 대한 관심도 높아지는 계절인데요. 어떤 옷이든 잘 어울리는 날씬한 몸, 비만하지 않은 건강한 몸, 누구나 소망합니다. 그렇게 '적게 먹고 열심히 운동하기만 하면 살이 찌지 않는다'고 생각하시는 분들, 여전히 많으시죠? 오늘은 꼭 알아두어야 할 비만의 진짜 원인, 그리고 지방을 잘 쓰는 몸으로 체질을 바꿔주는 3주 다이어트 비법을 알려드립니다. 조금 먹고 운동하면 비만 안될까? 다이어트에 성공하기 위해서는 '다이어트에 대한 잘못된 상식'을 깨는 것부터 출발해야 합니다. 비만과 다이어트에 관련된 새로운 연구결과들이 꾸준히 나오고 있는데도 비만 전문가라는 사람들은 몇십 년 전부터 변합없이 내려오는 "적게 먹고 운동하라"는.. 2020. 7. 23.